【集中力】　　テアニン　　【リラックス】

1:10/26(月) 19:20 n5HN/oR9
アミノ酸の一種
テアニンを語ろう

15:11/14(土) 22:51 ??? [sage]
粉末買った

16:11/14(土) 23:15 ??? [sage]
どこで？

17:11/15(日) 15:44 XvgJt/zj
ＤＭＡＥと相乗効果の可能性

18:11/15(日) 16:01 XvgJt/zj
↑を飲んだら今日のＮＨＫスペシャルが興味深いとおもえるようになった

19:11/15(日) 16:35 ??? [sage]
テアニンと相性いいのはギャバだろ

20:マイタケまん 11/15(日) 21:39 8cQImTV+
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21:11/20(金) 16:29 Ig6Uv2g3
ギャバとグルタミン酸は脳には入らない。
グルタミンだけ。
テアニンはグルタミンに似ているので脳に入り、グルタミン酸受容体をふさぎ、
GABAになる・・でいいのかな？

22:11/20(金) 16:51 ??? [sage]
でもドーパミンも増やしセロトニンを減らすという結果もある
ので、セロトニン系鬱の人はよけいイライラしたり悪化する可能性もある
躁の気がある人は注意だそうです

23:11/21(土) 00:02 ??? [sage]
睡眠に効くってほんとうでつか？

24:11/21(土) 00:27 ??? [sage]
効く