私を一人の女として見て!!
[18禁]風俗嬢のﾘｱﾙﾌﾟﾚｲ動画
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【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ【魔の波】
6:06/27 15:30 ??? [sage]
>>4
月見草（の種油）には、ガンマリノレン酸が約８〜１０％程度入ってる。
ボラージオイルには２０〜２５％入ってますよ。
ガンマリノレン酸はPMSに非常に有効だし、善玉ﾌﾟﾛｽﾀｸﾞﾗﾝｼﾞﾝE1の元になるんで、アレルギーにも有効だけど、
一日あたり300mg以上の摂取（月見草換算で3,000mg以上）すると、
過剰分がｱﾗｷﾄﾞﾝ酸になり、逆に悪玉プロスタグランジンE2（アレルギーの元）を発生させるんで注意です。
ま、そんな時はオメガ３（EPA、DHA）も同時摂取するば全く問題ないんですが。
上前次新書写板覧設AA
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叶・道端・森→共通項は??