【毎日】運動前後にageるスレ【継続】　7日目

1:08/03(月) 21:18 WC3b3XA1
運動する前に。
運動した後に。
もちろんその両方でも。

運動前後に書き込んで、
スレもモチベーションもageていきましょう。省32

492:11/28(土) 07:58 8gS78yMT
8 minute abs終了

493:11/28(土) 12:14 8gS78yMT
advanced taebo 終了

494:11/28(土) 15:03 QUgIQupG
80分歩いてきた、今日も頑張った偉い。

495:11/28(土) 20:07 7xNODx0B
ジョギング1時間終わり！
生理始まったし休もうかと思ったけどがんばった。よしよし

496:11/29(日) 18:18 28t67tcu
久々にウォーキング行ってきます

497:11/29(日) 23:41 TM3tPRPb
踏み台昇降90分終わり
明日も頑張る

498:11/30(月) 07:05 Wl3ptLtg
ジョギング２０分

499:12/01(火) 08:07 pH25J/yY
似非レッグマジックage

500:12/01(火) 10:37 ETdZKjgt
筋トレ30分
ステッパー30分
ビリー最終
終わった。体重は変わらないけど体脂肪が減ってるからこのまま頑張れば体重も減るかな。
今からその場ジョグ30分頑張るぞ～

501:12/01(火) 14:10 oCfY6jTq
一時間ジョギング終了
２日目だけど頑張って続けたい