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【自己嫌悪】リバウンドした人の再始動【努力】
1:09/06(木) 01:59 oVOSxA9G
８月からダイエットを始めて２５日で171/75.6が70.0まで落ち
イケると思ったら気づいたら74.6になりました。
やっぱり、食事制限、筋トレ、有酸素運動はしなければ痩せられないと痛感し
激しい自己嫌悪に陥りました。皆様もあると思いますが、一緒にもう一度頑張りましょう。
デブはなのはわかっています・・・でも食べたい・・・・みんなで乗り越えるスレです。
802:11/24(火) 12:50 s9vPSr5g [ｓａｇｅ]
151/53 ♀24
４か月で45kgまで落とせたのに体調悪くて
運動＋食事制限をしなかったら１か月でこの状態かぁ。
顔周りとかぽちゃぽちゃしすぎだら〜…

鍋にも負けずダイエットするぞ！
803:11/24(火) 14:23 rhAI9UGj [sage]
>>801
あるあるｗｗｗ
俺なんか90→75→90→75のループ
2ヶ月(7〜9)で15kg落として3ヶ月後には15kgリバウンド
寒いとジョギングが辛くなるし急激&過激だからストレス溜まっててドカ食い
とりま今のスペックが177/80で筋トレしながらジョギング中ですわ 省8
804:11/25(水) 11:00 qP3eWt+A [sage]
リバウンドしそうで怖い
805:11/25(水) 11:48 hh85Y3NG [sage]
>>803
いいかげん過激なのやめればいいのに
反動きてリバるの当たり前じゃん
806:11/25(水) 12:08 WypDtlMX [sage]
>>802
お鍋は野菜いっぱいとれてダイエットの味方だと思う
807:11/26(木) 00:34 jGix6MyW [sage]
身長160　体重54→56
やってしもうた…さっさと53にするぞ。
808:11/26(木) 06:22 niuBZpq+ [sage]
身長１５８　６３→→→５７(本気でやってみる)→５４→５８(今ここ)

仕事のストレスと生理前のイライラ＆食欲がヤバかった。
自分おかしくなったかと思ったよ。
ちょっと落ち着いたし、また頑張り始めた。
809:11/29(日) 03:38 kB332bbh [sage]
身長177で体重85から63まで痩せた
リバウンドする奴なんてバカだと思ってたし、自分は太るまえに気づくと思ってた
いま71キロっす
爆笑ですよね
810:11/30(月) 05:26 y7iwdPet [sage]
みなさん、どんなダイエットやってる？
私は週末断食やる予定が
するする痩せる快感にハマって
ついやりすぎちゃって
ひと月に86→77とかになるんだけど
断食やめたら83とかすぐ戻る 省15
811:12/02(水) 17:12 6tuL3MRb [sage]
身長165で一年半かけて、食事制限とビリーで70→56キロに。
半年ぶりに体重を量ったら64キロに。
太ったと思ってはいたがこんなに太ってたなんて。
ビリーはまだやってるけど始めた頃のようにきっちりやってない。
また運動と食事制限でダイエットするぞ
上前次1-新書写板覧設AA
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