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運動音痴だけどフルマラソン完走を目指すスレ
1:09/04 03:58 AAQ1Galu
新聞記事で市民マラソン大会の募集の記事を見ました。
今はまだとてもそんな距離は走れないけど、
少しずつでも訓練して、いつかはフルマラソンの大会に出てみたい。
良い記録なんか出せなくても良いから、せめて完走してみたい……。

そんな思いでこのスレを立てました。 省12
621:619です 11/09(月) 19:15 paQ3a4QF
ウエイトトレーニングしています、体脂肪率は22％です。

ちなみに喫煙歴17年、流石に辞めないと・・・・

ジョギングは最長10ｋｍを1回走っただけです、
LSDをやって痩せないとダメかも。
622:11/09(月) 23:41 O9m80Ubu [sage]
>>619
練習はどれくらいの期間やって出場しましたか？
623:11/10(火) 02:15 lNPkEhDG
>>619
ただただムカつきます
五時間切るなんて
運動音痴ではないでしょ
624:11/10(火) 09:24 0s17OEC8 [sage]
>>623
だよなー
体重落とせばもっと速そうなあたり、
運動音痴じゃないよな。
625:619です 11/11(水) 21:30 fAQaP9MJ
トレーニングは一年半、
当初は体重95kgでした。
626:11/13(金) 15:55 Kh5mdgx8
しかし、このスレは息が長いね〜
丸5年目？
627:11/17(火) 15:27 0odK5toy
あげ
628:11/19(木) 09:07 Mrenxbqb [sage]
みなさん　おはようございます
629:11/19(木) 22:42 AZFn5jIQ [sage]
先週ハーフマラソンに出場しました。自身初マラソン。1時間54分だったんですが、フルなら何時間くらいを目標にしたらいいと思いますか？
630:11/20(金) 06:51 4JifsVcJ [sage]
後半のバテを考えて4時間から4時間10分の間
上前次1-新書写板覧設AA
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