【デブ】ガチで痩せる方法を教えて【必見】

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【デブ】ガチで痩せる方法を教えて【必見】

1:08/28(木) 09:12
教えｒ…いや教えてください m(__)m

411:11/17(火) 19:13
ストレスで肥るとかゆうとるやつは
まず、痩せる事は不可能

412:11/17(火) 19:19
炭水化物全抜き(ごはんの代わりに豆腐等…)で１０キロ落とせたが、力が出ない、体臭キツイ、で中止→２０キロ増えた＼(^O^)／わーい！

413:11/17(火) 21:52
た

414:11/18(水) 23:29
朝と昼普通に食べて夜食わない。
慣れると楽。

415:11/19(木) 00:19
朝食わない
昼パン1個
夜2人前のおかずと飯2合
朝5時半に家出て24時ちょっと前に帰宅。
往復でチャリ50分+電車立ち乗りで90分。
勤務時間の8割は座り。省14

416:11/19(木) 00:36
胃下垂だろ？羨ましいぜ。まぁ俺はダイエットの基礎を猛勉強した。食事から運動まで。最後は絶対やる！と言う強い信念のみ。これで130㌔から75㌔まで来たぜ。

417:11/19(木) 01:28
広い倉庫内のピッキングのバイト
構内を歩き回るから痩せる

418:11/19(木) 03:54
鏡を毎日見よう、下着姿でいい。

419:11/19(木) 04:25
胃下垂じゃない痩せた家族について
朝しっかり食べる
排便
昼ふつうに食べる
働く働く働く…
夜ふつうに食べる晩酌あり省9

420:11/20(金) 22:59
飯食わんかったら痩せる
絶対に痩せる
１００％痩せる
ガチ