即ﾊﾒしたいなら人妻でしょ
女性の皆さん今の収入で満足？
下
【ヒキで激太り】みんなでダイエット【7日目】
1:09/11(金) 16:22 ???0 [sage]
1ダイエットする人だけ引きこもり前と後の体重を書き込む

2目標体重を書き込み毎日の体重報告

3皆で励ましあってダイエットする
省13
437:雌豚 11/30(月) 10:08 oaUy00x+O
ダイエット前→７３
ダイエット後→６７(７日後)

肌荒れ防止にコラーゲン摂取してるくらいで食事は１日１食野菜や果物のみにしました。で、半身浴を１時間した直後にハルヒを３０分踊ってます(・ω・)ｗ

半身浴には実際リラックス効果しかないのですが直後は脂肪が燃えやすくなってる為、湯舟から出て直ぐに運動すると効果でるみたいです。 省14
438:11/30(月) 11:13 ???0 [sage]
仕事してるヒキはヒキの中でも頑張ってるヒキだね。
頑張って！俺もバイトこれから頑張る
439:11/30(月) 12:56 6IPh5Amc0
真夜中に4時間毎日ウオーキングして、昼間は完全に引きこもっている。人に会いたくない。でも痩せている。１５７・４０・１５％
440:11/30(月) 13:09 h64stguH0
438 （-＿-）さん sage New! 2009/11/30(月) 11:13:53 ID:???0
仕事してるヒキはヒキの中でも頑張ってるヒキだね。
頑張って！俺もバイトこれから頑張る
441:11/30(月) 13:09 ???O [sage]
>>436
消費カロリーのあまりの低さにやる気なくさないようにね
あれ本当に想像よりも空しい値が出るから俺はオススメしない
442:11/30(月) 13:14 ???0 [sage]
お散歩便利ツール
ちず丸距離計測（仮） - 距離測定が自動ルートで簡単に！
http://www.chizumaru.com/route/alongroad/

おいお前達、このサイト便利だぞ。
ウォーキングしてる道なぞっていけば、何kｍ歩いてるかわかる。
443:11/30(月) 13:51 ???0 [sage]
438 （-＿-）さん sage New! 2009/11/30(月) 11:13:53 ID:???0
仕事してるヒキはヒキの中でも頑張ってるヒキだね。
頑張って！俺もバイトこれから頑張る
444:11/30(月) 14:23 ???0 [sage]
>>442
自分はキョリ測ってとこで計ってたけどこっちのが便利そうだな
新しい道に行くことがないからあまり出番はなさそうだけどｗ
445:◆DCLsx71.FQ 11/30(月) 17:54 ???0 [sage]
ちず丸ではちゃんとマップが表示されなかったので、キョリ測ではかりました。どちらも紹介ありがとうございます
距離　8.1 km ( 8129 m )
10161 歩 ( 歩幅 80 cm )

徒歩で表示される時間は40分もちがっていました。歩く早さがはやいのかな？
んでデブだから消費i995 kcal / 6.2 個分（おにぎり
446:◆DCLsx71.FQ 11/30(月) 20:10 ???0 [sage]
今日は下着買いに行ったりしててあるけなかったから明日歩こう。
寝る前　98.0ｋｇ　おやすみなさい＾＾
上前次1-新書写板覧設AA
#
Hは経験値がものを言う!!