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体操部の強制柔軟について
390:ジム名無しストさん 11/21(土) 04:34 GGBtE8TW [sage]
>>389
そうなのか。どこら辺で偽がわかるの
391:ジム名無しストさん 11/21(土) 15:20 GGBtE8TW [sage]
>>380
補助こそが柔軟になる王道らしいよ。
サーカスや曲芸や体操選手もコーチがついてるでしょ。
コーチ無しではかなり苦労する。
一人でやると筋肉に力が入るけど、補助ありだと脱力状態でも
強制柔軟出来るから効果あるらしい。
上前次1-新書写板覧設AA
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