セレﾌﾞって本能に忠実です
快適風俗店探し「検太くん」
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【やってみて】スロージョギング【どう？】
1:09/08(火) 12:28 +T/WS8TY0
今更ですが、運動してなかった人がいきなりスロージョギングを始めると
足の痛みやトラブルも多いと思う（私は足首が痛い）ので、情報交換の場を設けてみました。
需要がなければ自然淘汰してください。

ためしてガッテンの「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命！」
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
201:11/23(月) 21:35 UU6AB2xzO [sage]
スロジョガー、万歳！
202:11/25(水) 17:33 M5WXhHTHO [sage]
ゴルフよりスロージョギング
203:11/25(水) 19:30 2M13qzbrO
霧がすげぇ、こちら千葉です。
204:11/25(水) 19:55 PL3X3/PS0 [sage]
スロージョグしてる人を道で見かけると親近感湧く
ぴったり後ろをスロジョグでついてったら笑える
205:11/26(木) 18:03 HbUryCX+0 [sage]
うぜえ
206:11/26(木) 20:28 F68E61S0O [sage]
スロジョグ仲間には親近感が湧くが、
軽く会釈して、他人の関係で（古い？！）
207:11/26(木) 20:40 F68E61S0O [sage]
レ・ガールズは好きだ
（本当に古い）
208:11/27(金) 23:21 HpNeVIWhO [sage]
まだ全部をスロージョギングするのが無理な者です。
最初歩き→スロージョギングと、最初スロージョギング→歩き
と、どちらが効果的ですか？
209:11/27(金) 23:31 OxTEm7DM0 [sage]
>>208　どちらも効果は同じ。
最初歩き…体がほぐれて、ヨロシ
スロージョギング→歩き…クールダウンにヨロシ
210:11/28(土) 07:40 Yi//VBYb0 [sage]
歩き→スロージョギング→歩きがいいってことだな
上前次1-新書写板覧設AA
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