ﾁｬｯﾄで友達作り♪ｵｽｽﾒ
日払!寮有!男求人
下
ID腹筋スレ
1:07/08(火) 13:35 Vfhnu+NO
腹筋は自転車では鍛えられないらしい。
腹筋をしてバランスの取れた身体を目指しましょう。

【やり方】
IDを表示させて書き込む。メール欄を空欄にして書き込めばよい。専ブラの人はsageチェックを外す。
↓
IDに表示された数字の回数だけ腹筋する。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。
上次新書写板覧設AA
ﾍﾙｽ嬢のﾌﾟﾛﾌ全部公開