ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ10

1:10/09(金) 20:15 T7+esq9+
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ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ9
2chｽﾚ

782:11/27(金) 14:34 eIx0Rqvz [sage]
>>778
大変参考になった気がする

783:11/27(金) 14:54 ifWkEPea [sage]
重い重量上げてりゃいいって思ってたけど
思い切って、軽くしてみたらすげー胸を意識できた。ビックリ。

784:11/27(金) 16:13 +fbB3RAL
>>781
バルクが早いってどういう意味

785:11/27(金) 18:58 GfyIriLe [sage]
新型インフルエンザ恐るべし。
65*10が65*7しか挙がらなくなりました。

786:11/27(金) 19:38 xZkM6vcu [sage]
>>785
多分体重が落ちただけ
一週間食いまくればそれだけで戻ると思われる

787:11/27(金) 22:51 vnj00uF0 [sage]
ここにかかれることやって一時はおおすげーと思うんだけど結局飛躍的な進化はなくマンネリ化する。
神経系のトレとか言ってやってみたけどいつも挙げられる重量は変わらないし。
ナローとワイドの差はどれくらいにすればいいの？

789:もやし 11/27(金) 23:04 TEl/TzdG
今日は
30kg*10
55kg*8
55kg*7

3setが丁度いい感じです。省10

790:11/28(土) 01:56 KkQI+NfF [sage]
>>788
なかなかよくできたフェイクだな

791:11/28(土) 03:28 kkig0K1s [sage]
もやしさんマッチョだな
スペック教えてくれあと今のMAXも