ワンハンド（ワンアーム）フレンチプレス

1:10/05(月) 10:46 aWt3eWvs
最強

26:11/08(日) 13:02 QvBWqabQ
age

27:11/08(日) 14:41 QvBWqabQ
軽いのでやってる？

28:11/08(日) 15:41 QvBWqabQ
サムレスさまさま

29:11/08(日) 19:19 BgcEFXDB
オメーしか居ねーな

30:11/09(月) 03:08 g6wkuDiI
>>28
サムレスじゃ危ないだろ？

31:11/09(月) 03:33 AZfrrHsc
サムレス以外の握りでウエイトしたことないわ。

32:11/09(月) 23:37 GR0dGXb3 [sage]
オメーしか居ねーな

33:11/29(日) 12:41 +pY6rj4I
トライセップスバーでやったら死んだ

34:11/29(日) 13:15 4pSgP7SW
みんな何kgでやってる？

35:11/29(日) 22:24 UuKmHWlb [sage]
>>34
20～22kg
確かに効くね　これ